腸がキレイになれば風邪を引かない体になれる

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腸内環境を整えましょう。
最近では腸内フローラに着目する人も少なくありません。
腸内環境が整っているキレイな腸には善玉菌がたくさん存在し、免疫力を高めます。

それにより、風邪を引きにくい丈夫で健康的な体を手に入れられるのです。
近年話題になっているのはヨーグルトを食べている人が風邪にかかりにくいというデータは出ています

腸の中には免疫細胞が6割も集中してると言われています。
風邪を引かない丈夫な体つくりに免疫力を上げたいと考えた時、真っ先に超環境を整えることが何よりも風邪予防の近道と言えるのです。

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そしてストレスは腸の機能を低下させてしまいます。
便秘や下痢の原因にも繋がります。

日頃からストレスを溜め込まない生活も心がけましょう。

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